A dieta "três altas" induz deficiência auditiva

De acordo com a Segunda Pesquisa Nacional de Amostra de Deficientes em meu país, a proporção de idosos com mais de 60 anos que sofrem de deficiências auditivas é de 11%. Segundo especialistas, a perda auditiva senil refere -se à perda auditiva que ocorre gradualmente com a idade. A maioria deles é uma perda auditiva simétrica bilateral que piora gradualmente, principalmente em perda auditiva de alta frequência. Com o aumento da idade, o grau de perda auditiva aumenta, a sensibilidade dos sons distintivos diminui, a capacidade de entender a linguagem diminui e é frequentemente acompanhada por sintomas persistentes de zumbido. A deficiência auditiva e a deficiência auditiva afetam seriamente a saúde física e mental dos idosos, o que não apenas leva diretamente a barreiras de comunicação, mas também causam uma variedade de problemas psicológicos, o que danifica bastante a qualidade de vida e a família e as funções sociais dos idosos.

A audição começou a declinar na casa dos 50 contra 83 anos este ano, sua audiência ainda é muito boa

Recentemente, Ge, que tem 50 anos, ficou muito preocupado com uma coisa, isto é, sua audição está ficando cada vez pior. Eu sofro de doenças crônicas como pressão alta o dia inteiro e ainda não tenho 60 anos. Por que meus ouvidos começaram a ter problemas? Existe alguma maneira de resolvê -lo?

A Sra. Chu tem 83 anos este ano. Por causa de sua persistência a longo prazo no exercício, seu corpo é muito forte. No entanto, além de estar de boa saúde, o que é ainda mais invejável para o velho da mesma idade é que sua audição é muito boa e não é difícil para ela se comunicar com os outros. Muitas pessoas dizem que a razão pela qual a audição da sra. Chu não degenerou está relacionada ao seu exercício diligente, mas muitas pessoas idosas ao seu redor também continuam se exercitando todos os dias. Por que a audição dela ainda está se deteriorando?

A perda auditiva está relacionada a "três altos"

Em relação à angústia de GE, os especialistas disseram que existem duas razões principais para a perda auditiva senil. A primeira é a degeneração natural das funções de órgãos sistêmicos, e a velocidade da degeneração varia de pessoa para pessoa; O segundo está relacionado a fatores externos, incluindo ruído ambiental, tomando medicamentos ototóxicos ou outras doenças, como doenças cardiovasculares, diabetes e assim por diante.

“As causas da perda auditiva em idosos não são muito estudadas na medicina atualmente. No entanto, de acordo com a experiência clínica, doenças cardiovasculares e cerebrovasculares são as principais causas de deficiência auditiva em idosos, e três são altos (alto sangue alto pressão, alto açúcar no sangue e pressão alta). Lipídios no sangue) afetarão diretamente a audição dos idosos ".

A microcirculação coclear é muito sensível. Uma vez que os microvasos estiverem endurecidos e bloqueados, isso causará distúrbios de microcirculação coclear e perda auditiva. Além disso, a tensão insuficiente do tímpano, a disfunção endócrina e a degeneração da função do centro auditivo e até a poluição sonora e os medicamentos ototóxicos podem causar comprometimento auditivo em idosos. A deficiência grave de ferro também é uma das causas da perda auditiva.

De um modo geral, para os idosos com condição física normal, após os 70 anos de idade, a audiência se degradará significativamente e, para pessoas com algumas doenças crônicas, essa degeneração também será anterior. Yan Baoxing disse que a perda auditiva em idosos é uma degeneração da função física, e quase todo mundo tem a possibilidade de enfrentá -la, então não seja excessivamente pessimista.

O ouvido auto-escolher pode facilmente levar à infecção e inflamação

Como os idosos podem proteger sua audição? Especialistas sugerem que você precisa prestar atenção a 6 pontos em sua vida diária:

Tente evitar danos ao ruído na sua audição. Se os idosos forem expostos a ruídos como o rugido de máquinas, veículos barulhentos e vozes humanas por um longo tempo, a audiência ficará mais facilmente cansada. surdo.

Não escolha seus ouvidos. O método científico é usar um cotonete mergulhado em um pouco de álcool ou glicerina quando o canal da orelha estiver insuportavelmente com coceira, limpar o canal da orelha levemente ou ir ao hospital para tratamento por um otorrinolaringologista.

Use com cautela e evite medicamentos ototóxicos. Os idosos têm muitas doenças, e antibióticos como estreptomicina, gentamicina, canamicina etc. são frequentemente usados. Como a função de desintoxicação e excreção dos idosos é baixa, é mais provável que o uso excessivo desses medicamentos cause envenenamento por orelha e danos à audição.

Massagem frequentemente. Ao massagear, é aconselhável tomar o ponto de Yifeng (a depressão por trás do lóbulo da orelha) e o ponto de Tinghui (a depressão em frente ao lóbulo da orelha é simétrica com o ponto Yinfeng do outro lado da orelha) uma vez de manhã e à noite por 5 a 10 minutos cada Tempo.

Emocionalmente estável, trate a vida com um coração normal. As pessoas precisam controlar suas emoções na velhice. As flutuações emocionais farão com que os nervos autonômicos no corpo percam suas funções regulatórias normais, causando isquemia, edema e distúrbios neurotróficos auditivos nos órgãos do ouvido interno, resultando em acentuada perda auditiva ou surdez.

Livre -se de maus hábitos e preste atenção à higiene alimentar. Tente comer menos alimentos com alto teor de gordura e coma mais vegetais, frutas, peixes, carne bovina e carneiro que contêm mais fibras e proteínas. Você também pode beber mingau de noz, mingau de gergelim, mingau de amendoim, mingau de rim de porco, etc., que são bastante benéficos para proteger a audição. Ao mesmo tempo, o número e a frequência de fumo e bebida devem ser controlados no mínimo, e é melhor parar de fumar e limitar o álcool.